誰もが小学生の時に経験しているマット運動。非常に体への効用が高く、運動に必要な多くの能力を得られることから、その注目度は日に日に高まってきています。
しかし、「多くの能力が得られる」ということは、裏を返せば「多くの能力を必要とする」ということになります。
そのため、マット運動の能力は、一人一人にあった適切な順序を持って時間をかけて獲得する必要があります。
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